حل كتاب اللياقة والثقافة الصحية ثاني ثانوي مسارات الفصل الدراسي الأول
حل كتاب اللياقة والثقافة الصحية ، حل اللياقة والثقافة الصحية ، منهج اللياقة والثقافة الصحية ، حل درس الصحة والعافية ، درس النشاط البدني
الفصل الاول الصحة والعافية
الدرس الاول : مدخل الصحة والعافية
الدرس الثاني : محددات الصحة
الدرس الثالث : الأمراض المعدية وغير المعدية
الدرس الرابع : نمط الحياة الصحية
الدرس الخامس : مصادر المعلومات الصحية
الفصل الثاني النشاط البدني
الدرس الاول : مدخل إلى الخمول البدني
الدرس الثاني : الخمول البدني والامراض المزمنة
الدرس الثالث : أنواع ومستويات النشاط البدني
الدرس الرابع : هرم النشاط البدني
الدرس الخامس : فوائد النشاط البدني الصحية
الدرس السادس : محفزات ومعوقات لممارسة النشاط البدني
الدرس السابع : التقنيات في النشاط البدني والرياضي
الدرس الثامن : وصفة النشاط البدني
الفصل الثالث : اللياقة البدنية
الدرس الأول : مدخل اللياقة البدنية
الدرس الثاني : قياس اللياقة البدنية
الدرس الثالث : برنامج اللياقة البدنية الشخصية
الدرس الرابع : برنامج التدريب الرياضي للتحكم بالوزن
الفصل الرابع التغذية
الدرس الأول : النظام الغذائي الصحي
الدرس الثاني : السعرات الحرارية
الدرس الثالث : إدارة الوزن
الفصل الخامس السلامة الشخصية
الدرس الاول : مدخل السلامة الشخصية
الدرس الثاني : السلامة المرورية
الدرس الثالث : الحالات الطبية الطارئة
الدرس الرابع : الإسعافات الأولية
الدرس الخامس : خدمات الرعاية الصحية
الفصل السادس الصحة النفسية
الدرس الاول : مدخل الصحة النفسية
الدرس الثاني : اضطرابات الصحة النفسية
الدرس الثالث : الضغوط النغسية
الفصل السابع : الوقاية من المخدرات والتدخين
الدرس الأول : مدخل المؤثرات العقلية
الدرس الثاني : التعاطي والإدمان
الدرس الثالث : منتاج التبغ وأضرارها
الدرس الرابع : أضرار تعاطي المخدرات ومهارات الرفض